ウォーキングトレイル
クアオルト - 健康ウォーキング -
”クアオルト -健康ウオーキング- ”は、ドイツのクアオルトで活用されている、
気候性地形療法の手法やコースの基準を基本とし、
日本の自然環境や気候に適合させ、路面の傾斜や変化、
安全対策などに配慮した健康ウォーキングコースになります。
施設の概要
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場所フォレストウォーク
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利用時間日出 - 日没
( 5月下旬 - 11月下旬)
ロッテアライリゾート
～ 嚙むことウォーキング ～
”噛むこと”を意識して健康長寿を目指しましょう！
ガムを噛むことは、オーラルフレイル (お口の衰え)対策につながります。
参加者にはインフォメーションにてコースマップおよびLOTTEのガムをプレゼント！
健康ウォーキング
■ フォレストウォークコースは、"太陽生命健康ウォーキングアワード2021受賞"にて認定コースに選ばれました。
※ クアオルトとは、ドイツ語で、保養地や療養地という意味になります。
クアオルト健康ウォーキングで健康をサポート
クアオルトは、療養地として知られ、運動療法を通じて心地よい健康を提供します。
健康は、運動、栄養、休養の掛け算です。
クアオルト健康ウォーキングでは、四つの気候性要素を活用し、健康な生活をサポートします。
== 気候性地形療法 ==
◆気候の4要素と効果
・太陽光：ビタミンD3の合成、骨の強化、免疫力活性化
・可視光線：体内のリズム調整、深い睡眠
・清浄な空気：呼吸器系改善、アレルギーの改善
・冷気と風：持久力強化、免疫システムの改善、血液循環機能アップ、体温調節機能アップ
健康は、運動、栄養、休養のバランス。クアオルト健康ウォーキングの程よい運動は、質の高い睡眠をもたらし、健康な生活に貢献します。健康＝運動×栄養×休養。高血圧、高血糖、脂質異常症などの生活習慣病の改善、ストレス軽減、メンタルヘルス向上を目指しましょう。
